MOJA LISTA IZGOVORA
Dani, mjeseci pa i godine prolaze, a ti se još nisi odlučila započeti sa samopregledom ili se uputiti kod liječnika. U nastavku donosimo listu izgovora zbog kojih to nisi učinila. Pročitaj ih i reci sama sebi prepoznaješ li se u njima.
I zapamti - to su samo izgovori.
Ništa nije važnije od tvoga zdravlja.
TO SE
DOGAĐA
NEKOM
DRUGOM
Kada na televiziji gledaš ratove koji se vode na Bliskom istoku ili pak posljedice velikih prirodnih katastrofa, normalno je pomisliti: "To se događa nekom drugom." U ljudskoj je prirodi da manje intenzivno proživljava stvari koje mu se čine dalekima. Međutim, rak dojke nije tako daleko. Nažalost, on je
tu među nama. Svake godine u Hrvatskoj od njega oboli oko 2.700 žena, a čak 1.000 ih premine.
Pritom nije važno imaš li bolje ili lošije gene. Tek 15% oboljelih žena ima u obitelji nekog tko je obolio od raka dojke. Zato je bitno da se pregledavaš redovito. Da, rak dojke se uvijek događa nekome drugome, ali nažalost može se dogoditi da sutra taj netko drugi budeš baš ti. Zato budi spremna i saznaj na vrijeme.
IONAKO
NE MOGU
UTJECATI
NA SVOJU
SUDBINU
U našem okruženju često slušamo ovakve izgovore: "Ako mi je suđeno da obolim od raka, ništa ne mogu učiniti protiv toga. Neka bude što mora." Misliš da je život zacrtan? Da je sudbina unaprijed određena? Da ne možeš imati nikakvu kontrolu ni utjecaj? To je u redu. Tvoje je pravo shvaćati život kako god želiš. Ipak, razmisli o ovome:
što ako je "zacrtano" da rak otkriješ na vrijeme, uspješno ga izliječiš i proživiš dug i produktivan život? Sjeti se da postoje mnogi koji te vole i kojima si potrebna.
Zato si "zacrtaj" redovne preglede i nemoj si uskratiti šansu da budeš zdrava i poživiš dugo.
ZNAM
SVE O
TOME
Znaš sve o raku dojke? Kada je na televiziji neka emisija o toj temi, prebacit ćeš program? Tijekom listopada kada u gradu naiđeš na info punktove udruga, ti ćeš ih jednostavno zaobići? To je kriva taktika.
Ako se uspješno sakriješ od informacija o bolesti, to ne znači da ćeš se i uspješno sakriti od bolesti.
Prati informacije, kampanje i akcije koje su povezane s prevencijom, pregledima i liječenjem raka dojke. Što više znaš, to si jača i spremnija. Znanje koje imaš dat će ti moć o toj temi diskutirati, pomagati drugima te će te potaknuti poduzeti korake važne za tvoje zdravlje.
Budi uključena, budi aktivna žena s velikim slovom Ž!
NEMAM
LIJEČNI-
KA U
BLIZINI
To nažalost može biti istina. Dostupnost liječnika u manjim sredinama još uvijek može biti nedovoljna. Ipak, i ovo je samo izgovor jer samopregled možeš vršiti sama, a ultrazvuk i mamografija se ne rade često. Za svoje zdravlje uvijek možeš naći malo vremena. Ako nisi u mogućnosti putovati, raspitaj se kada mobilni mamograf dolazi u tvoj kraj.
Žene starije od 50 godina obavezno će dobiti i poziv na mamografski pregled. Treba se samo odazvati!
PREVIŠE
SAM
ZAUZETA
DRUGIM
OBAVEZA-
MA
Da, znamo da si pretrpana obavezama i da ti današnji život ne ostavlja puno vremena za sebe. Znamo i da često dobrobit drugih ljudi, koji su ti važni u životu, stavljaš na prvo mjesto.
Ipak, razmisli - svi koji te vole bit će najsretniji ako si ti zdrava.
Zato je upravo tvoje zdravlje tvoja najveća obaveza. Zato jednom mjesečno nađi vremena za samopregled i za ostale preglede po potrebi.
OD
MAMO-
GRAFIJE
ĆU DOBITI
RAK
OD MAMOGRAFIJE
NEĆEŠ DOBITI RAK.
Zračenje postoji, ali je ono svedeno na najmanju moguću mjeru, posebno u novijim mamografskim uređajima kakve koristimo danas.
BOJIM SE LOŠIH VIJESTI
Rak dojke je u našoj predodžbi strašnija bolest nego što je to uistinu. Ako poput mnogih koristiš strategiju izbjegavanja pregleda, sjeti se da je rano otkrivanje najvažniji faktor izlječenja. Normalno je da se bojiš loših vijesti, otkrića da si možda bolesna. Ipak, razmisli što si sve učinila i prošla u svom životu iako si se bojala. Važno je shvatiti i kako su pregledi važni za isključivanje mogućnosti bolesti. Ako tako gledaš na stvari, bit će ti puno lakše odlučiti se na pregled.